Granola de Elvis

Preparación 5 min – Cocinar 20 min – Raciones 8 – Desayuno

Ingredientes

⅓ taza (100 g) de mantequilla de cacahuete natural crujiente
⅓ taza (80 ml) de jarabe de arce (o miel o jarabe de malta de arroz)
1 cda de AOVE
1 plátano mediano pelado y picado grueso
2 tazas (200 g) de copos de avena (o copos de arroz integral o copos de quinoa si son sin gluten)
⅓ taza (45 g) de nueces picadas gruesas
⅓ taza (40 g) de almendras enteras (tostadas) picadas gruesas
¼ cdta de sal
1 ¼ tazas (320 g) de yogur griego (o alternativa sin lactosa) 2 cda por porción

Receta

  1. Precalentar el horno a 160°C y forrar una fuente de horno poco profunda con papel vegetal.
  2. Licuar la mantequilla de cacahuete, el jarabe de arce, el aceite y el plátano hasta que quede homogéneo.
  3. En un tazón grande mezclar la avena, las nueces, las almendras y la sal.
  4. Agregar las dos mezclas y mezclar bien.
  5. Extender la fuente y hornear, removiendo 2-3 veces durante la cocción, durante 20-25 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.
  6. Dejar enfriar, antes de dividir en puñados más pequeños y almacenar en un recipiente hermético.
  7. Servir la granola con yogurt.
THORcetario - Receta