Lasaña de espinacas y queso
Preparación
20 min
– Cocinar
35 min
– Raciones
4
– Cena
Ingredientes
1 puñado de espinacas cortadas y lavadas
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
2 cda (40 g) mantequilla
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
40 g harina común (o sin gluten si hace falta)
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
500 ml leche (o alternativa sin lactosa)
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
¼ cdta nuez moscada en polvo
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
Sal y pimienta al gusto
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
Sal y pimienta al gusto
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
180 g de requesón (o queso cottage)
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
80 g de queso ricotta fresco
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
¼ ramillete de albahaca fresca deshojada & picada, y algo más para servir
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
30 g parmesano rallado fino
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
200 g láminas de lasaña frescas (o sin gluten)
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
Receta
Precalentar el horno a 180°C y engrasar una fuente honda para hornear de 20 x 15 cm.
Escaldar las espinacas en una cacerola de agua hirviendo durante 30-60 segundos hasta que oscurezcan. Escurrir. Cuando estén lo bastante frías para tocarlas, exprimir la mayor cantidad de agua posible con las manos, luego pasarlas a una tabla y picarlas finamente.
Calentar la mantequilla en una sartén antiadherente grande a fuego medio-bajo. Una vez derretida, agregar la harina y cocinar 1-2 minutos. Añadir la leche gradualmente removiendo, hasta que la mezcla sea homogénea, y cocinar a fuego lento durante 3 minutos hasta que espese. Añadir la nuez moscada y salpimentar. Agregar las espinacas picadas, el requesón, la ricotta, la albahaca y 2/3 del parmesano. Mezclar bien.
Para montar la lasaña, colocar un cucharón de la mezcla de espinacas y queso en la base de una fuente mediana para horno. Cubrir con láminas de lasaña y continuar con capas de mezcla de espinacas y láminas de lasaña, terminando con una capa de espinacas y el queso parmesano restante.
Cubrir con papel de horno y papel de plata y hornear 20 minutos. Retirar la cobertura y hornear otros 10 minutos hasta que esté dorada y bien cocinada.
Servir con las hojas de albahaca extra por encima.
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