Espaguetis veganos alla puttanesca
Preparación
10 min
– Cocinar
15 min
– Raciones
2
– Cena
Ingredientes
140 g de espagueti (o sin gluten)
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
2 cdta de AOVE
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
1 cebolla roja finamente picada
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
1 diente de ajo picado
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
½ cdta de chile cortado en escamas
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
1 lata de tomate triturado (lata de 400 g)
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
3 cda de levadura nutricional
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
1 cda de alcaparras escurridas
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
40g de aceitunas kalamata sin hueso y cortadas a la mitad
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
¼ manojo de albahaca fresca deshojada
Aceitunas
Aceitunas negras
Acelga
Agua
Aguacate
Ají
Ajo
Ajo en polvo
Albahaca
Alcachofa
Alcaparras
Almendras
Alubias blancas
Alubias rojas
Anacardo
AOVE
Apio
Arándano
Arroz
Avellanas
Batatas
Berenjena
Bicarbonato de sodio
Bok Choy Baby
Broccolini
Brócoli
Brotes de soja
Cacahuetes
Cacao en polvo
Café
Calabacín
Calabaza
Caldo de verduras
Canela
Cayena molida
Cebolla
Cebolleta
Cebollino
Champiñones
Chocolate
Chucrut
Cilantro
Coco rallado
Col
Col lombarda
Col rizada
Coliflor
Comino
Condimento cajún
Cubitos de hielo
Cúrcuma
Curry
Dátiles
Dukkah
Edamame
Eneldo
Espaguetis
Espárragos
Espinacas
Falafel
Fideos de arroz
Frambuesas
Fresas
Garam Masala
Garbanzos
Granada
Granola
Grosellas
Guindilla
Guisantes
Harina
Harina de garbanzo
Harina de maíz
Harina de trigo sarraceno
Harissa
Hinojo
Hojaldre
Hojas de nori
Huevos
Hummus
Jengibre
Judías verdes
Jugo de limón
Kimchi
Láminas de lasaña
Laurel
Leche
Leche de coco
Lechuga o ensalada
Lentejas
Levadura
Lima
Limón
Macarrones
Maicena
Maíz dulce
Mantequilla
Mantequilla de cacahuete
Manzana
Mayonesa
Mejorana
Melón
Menta fresca
Miel
Mostaza
Mostaza de Dijón
Mozzarella
Nueces
Nuez moscada
Orégano
Pan
Pan de hamburguesa
Pan de pita
Pan rallado
Pasas
Pasta
Pasta de miso
Patata
Pepinillo
Pepino
Pepitas
Perejil
Pesto
Pimentón
Pimentón dulce
Pimienta
Pimiento amarillo
Pimiento rojo
Pimiento verde
Piñones
Plátano
Proteína de vainilla
Puerro
Queso cheddar
Queso de cabra
Queso feta
Queso fresco
Queso parmesano
Quinoa
Rábano
Ras el Hanout
Remolacha
Repollo
Requesón
Ricotta
Romero
Rúcula
Sake o jerez dulce
Sal
Salsa de soja
Salsa picante
Salsa Sriracha
Semillas de chía
Semillas de sésamo
Setas
Tahini
Tempeh
Tofu
Tomate frito
Tomates
Tomates cherry
Tomillo
Tortitas de maíz
Totopos de maíz
Trigo sarraceno
Tzatziki
Vermicelli
Vinagre
Yogur de coco
Yogur griego
Zanahoria
Opcional
Receta
Cocinar los espaguetis en una cacerola de agua hirviendo con sal según las instrucciones del paquete (unos 10-12 minutos). Escurrir.
Mientras tanto calentar el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio. Cocinar la cebolla 5 minutos hasta que transparente. Agregar el ajo y el chile y cocinar otro minuto. Añadir los tomates, la levadura nutricional, las alcaparras, y las aceitunas removiendo, salpimentar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
Mezclar los espaguetis escurridos y la albahaca y emplatarlo para servir.
THORcetario - Receta
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